Sruput Minuman Serai Lemon Madu

Jakarta, Jnews 

Serai dan lemon sangat mudah didapat.Harganya juga relatif murah.Anda bisa dengan mudah mendaptkannya di warung  penyual sayur atau di pasar .Bahkan di swalayan pun dua bahan herbal  ini mudah didapat.

Meski murh hargany, namun jangan ditanya soal khasiat kandungannya bila kita konsumsi. Cara termudah kita mengkonsumsinya sebagai bahan herbal yang bermanfaat bagi tubuh kita yakni dengan cara dibuat minuman.

Nah, kali ini  manfaat minum rebusan daun serai dan air lemon ini akan kami sajikan dalam tulisan ini sekaligus cara membuatnya.

Minuman ini telah digunakan sejak lama sebagai salah satu pengobatan tradisional. Kandungan nutrisi Serai yang sangat penting bagi tubuh kita diantaranya  vitamin A, C, B1, B5, B2, B3, B6 dan beberapa mineral seperti zat besi, seng, kalsium, kalium, magnesium, mangan, tembaga, fosfor dan lainnya. Sementara air lemon mengandung synephrine, asam sitrat, asam amino, kadinen, lisin, fosfor, kalsium, zat besi, dan belerang. Juga mengandung glikosida, asam sitrun, limonen, kamfer, vitamin B1, protein dan sebagainya.

Bila kedua bahan herbal ini dicampur dalam minuman , maka akan semakin banyak  manfaat yang  bisa kita peroleh.

Berikut ini manfaatnya yang dilansir dari berbagai sumber, kombinasi Serai dan air lemon untuk tubuh kita. Yang pertama mnurunkan berat badan dan berfungsi sebagai detoksifikasi yang dapat mengeluarkan toksin dan lemak jahat yang menumpuk. Sera dapat mencegah stres dan susah tidur atau insomnia.

Cara membuat minuman serai dan lemon .

Siapkan bahan bahan :  1 batang sereh, 1 buah lemon , gula pasir atau madu secukupnya dan air panas  .Cara membuatnya cuci batang sereh dan buah lemon, kemudian sereh dipotong jadi dua bagian dan digeprek.Lalu sereh yang sudah dipotong masukan ke dalam gelas. Peras jeruk lemon dan air perasan tersebut masukan juga ke gelas yang sudah ada sereh tadi. Lalu masukkan air panas yang mendidih ke dalam gelas.Tambahkan  dan beri gula pasir atau madu sesuai selera.

Untuk lebih jelas bagaimana cara membuatnya, anda bisa kunjungi Jagatnesia di chanel Youtube . 

( fatih /jagatnews)